НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЛУЧШИХ ПРАКТИК УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ОХРАНЫ ТРУДА 28 АПРЕЛЯ)
Как снизить уровень стресса на рабочем месте
Рекомендации по управлению стрессом на рабочем месте
Проблема
Стресс на работе - весьма частое и вредное по своим последствиям явление. Организация Объединенных Наций в своем отчете называет стресс на рабочем месте "чумой двадцать первого века". По оценкам многочисленных экспертов в настоящее время значительная часть населения страдает психическими расстройствами, вызванными острым или хроническим психологическим стрессом. Он приобретает масштабы эпидемии и представляет собой основную социальную проблему современного общества.
По мнению экономистов, болезни, связанные со стрессами, обходятся организациям в миллиарды рублей (лечение, компенсации рабочим, потери, связанные с прогулами и текучестью кадров). Стресс прямо или опосредованно выступает одной из главных причин коронарной недостаточности, рака, легочных заболеваний, различного рода травм, самоубийств, а также многих других серьезных заболеваний.
Наносимый вред, механизмы, последствия
По данным опросов, проводимых страховыми компаниями:
- 1000000 отлучек с рабочих мест был вызван стрессами,
- 27% опрошенных работников различных фирм заявили, что к большинству стрессов в их жизни привела работа,
- 45% заявили, что стрессы, связанные с работой, имеют очень высокий или чрезвычайно высокий уровень,
- одна треть рабочих думали об уходе исключительно из-за стрессов, связанных с работой,
- 70% заявили, что стресс на работе снизил их физическое и умственное здоровье.
Наиболее частые проявления стресса: повышенная нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гневливость, раздражительность, усталость, подавленность, депрессия.