Совет врача-аллерголога: Как победить «невидимого врага» в вашей спальне
Дорогие пациенты!
Многие из вас годами страдают от заложенности носа, утреннего чихания и кашля, но не могут найти причину. Часто источник проблемы находится не в воздухе на улице, а прямо у нас дома — в спальне.
Как врач, я хочу напомнить вам: спальня — это место, где мы проводим до 8 часов в сутки. Если вы создадите здесь «островок безопасности» без аллергенов, ваши легкие, дыхательные пути и иммунитет получат долгожданный отдых. А это — половина успеха в лечении!
Кто такой «домашний пылевой клещ»?
Самый опасный враг аллергика — это микроскопическое насекомое, которое живет в вашем матрасе, подушках и коврах. Оно не видно невооруженным глазом.
Клещи питаются отмершими чешуйками нашей кожи. А так как мы постоянно сбрасываем кожу во сне, матрас становится для них идеальной «столовой».
Сами клещи не кусаются. Но их отходы жизнедеятельности (экскременты) и остатки трупов — это сверхсильные аллергены.
Как понять, что проблема в клещах?
Обратите внимание на свое состояние:
· Вы начинаете чихать или «сопеть» сразу, как только ложитесь в кровать.
· Утром вы просыпаетесь с заложенным носом, хотя днем вам лучше.
· Аллергия мучает вас круглый год, а не только весной или летом.
3 шага, чтобы выгнать клещей из спальни
Если вы подозреваете у себя аллергию на бытовую пыль, начните с простых мер:
· Защитные чехлы. Купите специальные гипоаллергенные чехлы для матраса и подушек. Они не дают клещам проникнуть внутрь и не выпускают аллергены наружу.
· Чистое белье. Меняйте постельное белье чаще, чем обычно.
· Химическое оружие. Используйте специальные средства — акарициды. Они уничтожают клещей на мягкой мебели, коврах и матрасах. Их действие сохраняется несколько месяцев.
Если вы уже сдали анализы и у вас подтверждена чувствительность к клещам домашней пыли, одного порядка в доме может быть недостаточно.
Не терпите симптомы! Если вы просыпаетесь уже уставшим из-за заложенного носа — это сигнал. Приходите к нам на прием. Мы поможем вам найти причину аллергии и составим план лечения, чтобы вы могли спокойно дышать и дома, и на улице.