Сегодня стартовала неделя отказа от табака — в преддверии Всемирного дня без табака 31 мая!
Курение — главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний (НИЗ). Пора осознать масштаб угрозы.
Чем опасно курение и аналоги (вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака):
· затруднение дыхания, затяжной кашель, одышка;
· ухудшение памяти, нарушение мелкой моторики и координации;
· болезни сердца, учащённое сердцебиение;
· низкая выносливость, нервное истощение;
· высокий риск онкологии (в т.ч. рак лёгкого — 90 % случаев);
· опасность для репродуктивного здоровья (у мужчин и женщин);
· повышенный риск инфекций, включая пневмонии и COVID‑19;
· тяжёлая никотиновая зависимость;
· при беременности — риск выкидыша (+32 %) и рождения ребёнка с низкой массой тела (+89 %).
Важно: смертельно опасны не только активное, но и пассивное курение — вторичный и третичный табачный дым.
Хорошая новость: отказ от курения снижает риск смерти на 50 %!
Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить — с помощью медикаментов и психологической поддержки. Начните путь к здоровью сегодня!